Composto por 10 capítulos, este ebook fornece uma maior compreensão das necessidades do seu corpo e como esse conhecimento o ajuda a seguir uma dieta que induz a perda de peso e sustenta seus ganhos sem esforço.
Dicas de hábitos alimentares saudáveis
Quantidades alimentares e perda de peso
Uma dieta equilibrada na perda de peso
Os princípios do tipo sanguíneo da perda de peso
A ciência da perda de peso
A bala mágica de proteínas
Horário das refeições
Contagem de calorias está morta
Benefícios do alimento certo para a saúde